面倒くさがりの私が酵素スムージーでダイエット

●わずか1年でぽっちゃり体型に!

私は大の面倒くさがりで、体を動かすことが好きではありません。
たとえば掃除機も、部屋の中心に座って、そこからほぼ1歩も動かずにかけています。小さな部屋なので、腕を伸ばせば隅々までしっかりとかけることができるのです。買い物も面倒なので、食料品は業者に宅配してもらっていますし、コスメや本はインターネット通販で購入しています。

昔からこのように自堕落な生活をしていたのですが、結婚退職をしてから、自堕落ぶりに拍車がかかりました。そしてムクムクと太り始め、痩せ気味だった体型が、わずか1年でぽっちゃり体型になってしまったのです。

服も、それまでのものをほとんど着用できなくなりました。ジャケットやジーンズはもちろん、ストレッチ素材で伸びるはずのインナーまで入りにくくなってしまったのです。
夫や両親は呆れ顔でした。姑に関しては、最初は妊娠だと思ったらしく、大喜びしました。しかし妊娠ではないと知ると、急な肥満は何か悪い病気ではないかと、オロオロし始めたのです。これでは、気持ちよく自堕落な生活をしていられません。

自分のためにも、周囲のためにも、今の状態は良くないと痛感した私は、思い切ってダイエットを始めることにしました。別に痩せて美しくなりたかったわけではなく、周囲にとやかく言われない程度には痩せておこうと思ったのです。

このように、中途半端なやる気で始めたダイエットですが、これが私の生き方を大きく変えることになりました。

●運動は面倒!でも酵素スムージーなら…?

ダイエットには、ウォーキングやジョギングといった運動が必要というイメージがあります。ところが面倒くさがりの私に、体を動かす気力や根性はありません。そこで私は、どっしりと座ったままで実践できるダイエット方法をインターネットで探しました。

そして、健康食品の紹介サイトで酵素スムージーを見つけました。粉末タイプの健康食品で、水に溶かして飲むだけで、野菜や果物の食物繊維と、生の酵素とをたっぷりと摂取できるというものです。

食物繊維には、腸の中で水分を吸収して膨らみながら、腸壁にこびりついている老廃物をからめ取るという性質があります。そしてその老廃物と一緒に、便となって排出されていくのです。つまり食物繊維を摂取すれば、膨らみによって空腹感が生じにくくなる上に、老廃物によるお腹のポッコリが改善されやすくなるということです。

そして酵素を摂取すれば、基礎代謝量が増えやすくなります。基礎代謝量とは、血液の循環や内臓の働きで消費するエネルギーの量です。つまり無意識のうちに、体が使っているエネルギーの量と言えます。
これが増えれば、苦労して運動をしなくても、体では多くのエネルギーが勝手に消費されるようになります。そして酵素には、それを促す力があるのです。

酵素スムージーを飲めば、この食物繊維と酵素とをまとめて摂取できるのです。しかも水に溶かすだけですから、ずぼらな私でも苦になりません。
むしろ、腹持ちの良さから食事代わりにできるため、大万歳でした。酵素スムージーを飲むことで、調理という家事の中でも最も面倒な作業から解放されるからです。

もちろん夫用の食事は、きちんと用意する必要があります。しかし夫が自宅で食事をとるのは、平日の夜と休日のみです。そのため私は、その時だけは妻としてしっかりと調理をしました。そしてもちろん、一緒に食卓を囲んで味わいました。
ところが夫が家にいない間は、皿の1枚も出すことなく、毎食を酵素スムージーで済ませました。調理はもちろん、台所掃除もせずに済むので、とても楽でした。

●酵素スムージーがもたらした変化

こういった日々を過ごしているうちに、私は自分でも驚くほどきれいになりました。
まずは、体重が最初の1ヶ月で3キロ、翌月に2キロ減りました。それに加えて、肌の色合いがとても明るくなりました。透明感がアップしましたし、目元にあったはずのくすみが目立たなくなったのです。さらには口元の乾燥が改善されましたし、ニキビもできにくくなりました。

これは、酵素スムージーにビタミンやミネラルが含まれているからだと思います。どちらも美肌効果がある栄養分なので、これを毎日摂取していたことで、ダイエット効果と美肌効果の両方が出てきたわけです。

おかげで、体型は以前に近い状態に、肌はむしろ若々しい状態になりました。きれいになった自分が嬉しくて、私は外出の機会を少しですが増やしました。美容院に行ったり、新しい洋服を買いに行ったりするようになったのです。
きれいな髪型と洋服のおかげで、自分で言うのも何ですが、私はよりきれいになることができました。夫も喜んでくれましたし、デートの機会も増えました。

このように、面倒だからと始めた酵素スムージーによるダイエットですが、私に予想外の効果をもたらしてくれたのです。体が軽くなった上に、フットワークまで軽くなりましたし、性格もどこか軽やかになった気がします。

とはいえ、生来の面倒くさがりな質は改善されません。しかしだからこそ私は、これからも酵素スムージーによるダイエットを続けていくつもりです。家事の手抜きができるわけですから、もしかしたら一生手放さないかもしれません